Androidで画面時間を制限する方法 - 最高のAndroidトラッカーアプリ

推奨画面時間制限

今日の子供たちはスマートフォンを広く使用しています、そしてそれは彼らの両親にとって悩みの種です。最も一般的な質問の1つは 「親は上映時間を制限すべきですか？」 親の間でこの問題に関する意見の全会一致はありませんが、ほとんどの場合、答えは「はい」です。自己規律は子供の強みではありません。たとえすでに多くの時間を費やしていたとしても、彼らがエキサイティングなゲームから抜け出すことは非常に困難です。
さて、 子供たちはテレビゲームを無事にプレイできる時間はどれくらいですか？ そして、さらに重要なことは — 画面時間が長すぎますか？ アメリカ小児科アカデミー（AAP）の専門家は、次のようなスクリーンタイムの推奨事項を作成しました。

あなたの子供が18ヶ月未満の場合、ビデオチャットは子供のために大丈夫になりますが、他のスクリーンマルチメディアの使用を避けてみてください。 18から24ヶ月の子供のために、人々は他のデジタルマルチメディアを紹介することができますが、上質のものを選びます。また、子供を一人で画面の前に置いたままにしないでください。子供が見ていることを理解するのに役立ちます。
2歳から5歳までの子供は1日1時間以内にスクリーンで過ごすべきです。質の高いプログラムのみを使用してください。彼らはまだ彼らが見ているものを完全に理解することができないので、親は彼らの子供とマルチメディアを見ることを勧められます。
子供が6歳以上の場合は、スマートフォンの使用に費やす時間とマルチメディアの種類を制限します。あなたの子供が十分な睡眠と身体活動、そして子供にとって不可欠な他の活動を確実にするようにしてください。
メディアフリーの時間を選択して一緒に過ごします。夕食時や車内などではスマートフォンを使用しないなどの規則を導入します。寝室および/または浴室。
オンラインでの安全性、デジタルエチケット、オンラインでのいじめに対するゼロトレランスなど、大切なことについて話すことを忘れないでください。

スクリーンタイムの症状が多すぎる

もちろん、あなたはまたあなたの子供の個々の特性を考慮に入れ、そしてスクリーンタイムの起こりうる悪影響に注意を払わなければなりません。あなたの子供があまりにも多くの上映時間を過ごしていると言う方法 — 徴候：

頭痛;
首/肩の痛み。
眼精疲労、乾燥または刺激のある目。
濃度が悪い。
悪い行動。
過敏性。

両親がマルチメディアを健康的に利用するためのヒント

それでは、さまざまなモバイルデバイスを使い過ぎることによる悪影響を回避するにはどうすればよいでしょうか。家族でマルチメディアを安全に使用するためのより良い方法を整理するためのヒントをいくつか示します。

家族でマルチメディアを使用するためのスケジュールを作成します。デジタルコンテンツは、子供の教育に役立ちます。適切かつ賢明に使用すると、日常生活に多様性が増す可能性があるためです。しかし、これはもっと伝統的な活動（ライブコミュニケーション、野外ゲーム、エクササイズ、家族の集まりなど）を犠牲にして行われるべきではありません。
子供のバーチャルワールドとのやりとりを一種の彼または彼女の娯楽として考えてください。仮想環境と実環境では、リーダーシップと教育の同じ原則が適用されます。オンラインとオフラインの両方で、あなたの子供の友達を知っています。お子様が使用しているプラットフォームやアプリケーション、訪問しているサイト、およびそれらのサイトで何をしているかを調べます。お子様のオンライン活動をフォローするだけでなく、興味のあることについてコミュニケーションをとるようにしてください。そうすれば、お子様の理解を深めることができます。
制限を設定します：私たちが上で述べたように、子供たちは特定の制限を必要とします。他のすべての活動と同様に、マルチメディアの使用は合理的に制限されるべきです。
子供が常にWebを閲覧したり、ゲームを一人で遊んだりしないでください。あなたの子供と一緒に何かを見たり、ゲームをしたりすることは社会的交流を促進します。
あなたの子供のための良いロールモデルになりましょう。子供が大人を真似しようとするときは、自分自身でのデジタルデバイスの使用を制限します（少なくとも子供があなたに会うとき）。
自宅でデジタルフリーゾーンを作成します。家族の食事、その他の家族の活動、社交イベント、子供部屋は現代のマルチメディアから解放されるべきです。テレビを見ていない場合は、テレビの電源を切ってください。背景音が子供とのコミュニケーションを妨げる可能性があるためです。子供が寝る必要があるときにそれらを使用する誘惑に抵抗することができるように、子供の部屋の外の夜に装置を充電してください。
スマートフォンを使って子供のおしゃぶりをしないでください。仮想世界は子供たちを静かで落ち着かせるための効果的な手段のように思えるかもしれません。しかし、それを落ち着かせる唯一の方法ではありません。子供たちは強い感情を識別し、それらに対処するために教える必要があります。
本当に質の高い教育用アプリケーションを使用してください。このようなアプリの検索には少し時間がかかるかもしれませんが、その結果は努力に値するものです。

さて、スクリーンタイムを制限することの利点は何ですか？

保護者による制限を適用し、スマートフォンやその他のマルチメディアの使用を制限すると、睡眠が改善され、ボディマスインデックスが低下し、学校でのパフォーマンスが向上します。さまざまな制限に加えて、保護者はWeb上の文化や行動のルール、特に子供がオンラインで直面する可能性のある脅威（いじめ、セクセリング、プライバシーの侵害）、およびそれらを回避する方法について子供に相談します。

特定のアプリを使って画面時間を制限する

上記の管理方法はすべて優れていますが、両親が近くにいる場合に限られます。しかし、子供たちがデジタル機器を置いたままにされたとしたらどうでしょうか。 Android、iPhoneまたはiPadで画面時間を制限する方法結局のところ、子供たちは宿題をするのではなく、お気に入りのゲームを始めたり友達とチャットを始めたりする誘惑に抵抗することはめったにありません。この場合、保護者はスクリーンタイムロックアプリを適用できます。

このタイプのソフトウェアを選ぶときに何を探すべきですか？そのようなプログラムに必須の機能は何ですか？

明らかに、あなたは 特定の毎日のスクリーンタイムリミットを設定する デバイスの使用についてできるべきです。しかし、この制限はそれほど柔軟ではありません。

毎日の制限に達したかどうかにかかわらず、特定の時間間隔（就寝時間または宿題時間）でデバイスロックを追加設定する方がはるかに便利です。子供たちはゲームや娯楽のための時間があることを理解しなければならず、そして勉強し、眠り、そして他の必要なことをするべき時がある。

子供が中断せずにオンラインで遊んだりチャットしたりするのに長い時間を費やすと、彼または彼女は視覚障害を起こす危険があります。それは現代のスクリーンの質の悪さが原因ではありません。視力の問題はスクリーン上で起こっている何かによって運び去られて、子供が「明滅するのを忘れて」いるために現れます。それは眼の炎症を引き起こす。それは子供だけでなく大人にも起こります。視覚へのダメージを最小限に抑えるために、多くのアプリには画面時間を制御するための画面ロック機能があります（たとえば、アプリは1時間ごとに5分間ブロックされます）。

アプリケーションが制限を回避する試みから保護されていることも重要です。子供たちは熱心にカンニングします。また、何かが禁止されている場合、彼らは常にそれを取得したいと考えています。それは人間性の一部です。あなたはあなたが設定した拘束が彼らがするべきように働くことを確実にしなければならない。

Androidで画面時間を制限するために、iKeyMonitorアプリケーションを使用することをお勧めします。これはAndroidやiPhone上の 時間を制限するためのアプリ だけではなく、電話の使用状況を完全に追跡するアプリです。このアプリケーションのすべての機能についての詳細は、私たちの iKeyMonitorレビューにあります。