Límite de tiempo de pantalla recomendado

Hoy en día, los niños utilizan ampliamente los teléfonos inteligentes, y es una fuente de preocupación para sus padres. Una de las preguntas más comunes es “¿deberían los padres limitar el tiempo de pantalla?” No hay unanimidad de opiniones sobre este tema entre los padres, pero lo más probable es que la respuesta sea “sí”. La autodisciplina no está entre las fortalezas de los niños; es muy difícil para ellos romper con un juego emocionante, incluso si ya han pasado mucho tiempo jugando.
Bueno, para ¿por cuánto tiempo pueden los niños jugar videojuegos sin daño? Y, ¿qué es aún más importante – cuánto tiempo de pantalla es demasiado? Los expertos de la Academia Americana de Pediatría (AAP) han desarrollado las siguientes recomendaciones de tiempo de pantalla:

• Si su hijo tiene menos de 18 meses, el video chat estará bien para el niño, pero trate de evitar usar otra pantalla multimedia. Para los niños de 18 a 24 meses de edad, las personas pueden presentar otros multimedia digitales, pero elegir los de calidad. Además, no deje a su hijo solo delante de la pantalla: ayude a su hijo a comprender lo que está viendo;
• Los niños de 2 a 5 años de edad no deben pasar más de 1 hora por día en la pantalla; Sólo se deben utilizar programas de alta calidad. Se aconseja a los padres que vean multimedia con sus hijos, porque aún no pueden entender completamente lo que están viendo;
• Si su hijo tiene 6 años o más, limite el tiempo que pasa usando teléfonos inteligentes, así como los tipos de multimedia. Asegúrese de que su hijo duerma lo suficiente y haga actividad física, así como otras actividades esenciales para un niño;
• Elija tiempo libre de medios y páselos juntos: por ejemplo, introduzca reglas como no usar teléfonos inteligentes durante la cena/en un automóvil, etc. Además, establezca lugares libres de medios en su hogar, por ejemplo. dormitorio y/o baño;
• No olvide hablar con su hijo sobre cosas tan importantes como la seguridad en línea, la etiqueta digital, la tolerancia cero al acoso en línea, etc.

Demasiados síntomas de tiempo de pantalla

Por supuesto, también debe tener en cuenta las características individuales de su hijo y prestar atención a los posibles efectos negativos del tiempo frente a la pantalla. Cómo saber que su hijo tiene demasiado tiempo frente a la pantalla: síntomas:

• Dolores de cabeza
• Dolor en el cuello/hombro;
• Tensión ocular, ojos secos o irritados;
• Pobre concentración;
• Mala conducta;
• Irritabilidad.

Consejos para que los padres organicen un uso saludable de la multimedia.

Entonces, ¿cómo evitar las consecuencias negativas del uso excesivo de varios dispositivos móviles? Aquí hay algunos consejos sobre cómo organizar mejor el uso seguro de multimedia en una familia:

• Crea un horario para usar multimedia en tu familia. El contenido digital debería ayudarlo a educar a sus hijos, porque si se usa de manera adecuada y sabia, puede agregar diversidad a su vida cotidiana. Pero esto no debe hacerse al precio de actividades más tradicionales (comunicación en vivo, juegos al aire libre, ejercicio, reuniones familiares, etc.);
• Piense en la interacción de su hijo con el mundo virtual como una especie de su pasatiempo. En el entorno virtual y real, se aplican los mismos principios de liderazgo y educación. Conozca a los amigos de sus hijos, tanto en línea como fuera de línea. Averigüe qué plataformas y aplicaciones usan sus hijos, qué sitios visitan y qué hacen en estos sitios. Intente no solo seguir las actividades en línea de sus hijos, sino también comunicarse con ellos sobre las cosas que les interesan, para que pueda comprender mejor a sus hijos;
• Establezca los límites: como mencionamos anteriormente, los niños necesitan ciertas restricciones. Como todas las demás actividades, el uso de multimedia debe estar razonablemente restringido;
• El niño no siempre debe navegar por la web o jugar solo. Ver algo junto con sus hijos o jugar juegos fomenta la interacción social;
• Sé un buen ejemplo para tu hijo. A medida que los niños intentan imitar a los adultos, limite su propio uso de dispositivos digitales (al menos cuando los niños lo ven);
• Crea zonas libres de digital en casa. Las comidas familiares, otras actividades familiares y eventos sociales, las habitaciones de los niños deben estar libres de multimultizos modernos. Apague el televisor si no lo está viendo, ya que los sonidos de fondo pueden dificultar la comunicación con los niños. Cargue los dispositivos por la noche fuera de las habitaciones de los niños, para que el niño pueda resistir la tentación de usarlos cuando necesite dormir;
• No use teléfonos inteligentes para pacificar al niño. El mundo virtual puede parecer un medio eficaz para mantener a los niños tranquilos y tranquilos. Pero no debería ser la única manera de calmarlos. Los niños necesitan que se les enseñe a identificar emociones fuertes y hacerles frente;
• Utilizar aplicaciones educativas realmente de alta calidad. Aunque la búsqueda de dichas aplicaciones puede llevar algún tiempo, el resultado merece la pena.

Bueno, ¿cuáles son los beneficios de limitar el tiempo de pantalla?

Aplicar el control parental y restringir el uso de teléfonos inteligentes u otros resultados multimedia permite dormir mejor, reduce el índice de masa corporal y mejora el rendimiento en la escuela. Además de las diversas restricciones, los padres deben hablar con sus hijos acerca de la cultura y las reglas de comportamiento en la Web, en particular sobre las amenazas que un niño puede enfrentar en línea (ciberacoso, violación sexual y de privacidad) y cómo evitarlas.

Usando aplicaciones específicas para limitar el tiempo de pantalla

Todos los métodos de control anteriores son buenos, pero solo cuando los padres están cerca. ¿Pero qué pasa si los niños se quedan solos con dispositivos digitales? ¿Cómo limitar el tiempo de pantalla en Android, iPhone o iPad? Después de todo, los niños rara vez pueden resistir la tentación de lanzar un juego favorito o comenzar a chatear con amigos, en lugar de hacer su tarea. En este caso, los padres pueden aplicar aplicaciones de bloqueo de tiempo de pantalla.

¿Qué buscar al elegir este tipo de software? ¿Qué características son imprescindibles para este programa?

Obviamente, debería ser capaz de establecer cierto límite de tiempo de pantalla diario del uso del dispositivo. Pero esta limitación no es muy flexible.

Sería mucho más conveniente establecer un bloqueo adicional para el dispositivo en un determinado intervalo de tiempo (hora de dormir o de tarea), independientemente de si se ha alcanzado el límite diario o no. Los niños deben entender que hay tiempo para juegos y entretenimiento, y hay tiempo cuando deben estudiar, dormir y hacer otras cosas necesarias.

Si un niño pasa mucho tiempo jugando o conversando en línea sin interrupción, corre el riesgo de tener problemas de visión. Esto sucede no debido a la mala calidad de las pantallas modernas: los problemas de visión aparecen porque un niño “se olvida de parpadear” y se deja llevar por algo que sucede en la pantalla. Conduce a la irritación ocular. Sucede no solo a los niños, sino también a los adultos. Para minimizar el posible daño a la visión, hay una función de bloqueo de pantalla en muchas aplicaciones para controlar el tiempo de la pantalla (por ejemplo, la aplicación se bloquea durante 5 minutos cada hora).

También es importante que la aplicación esté protegida contra intentos de eludir las restricciones. Los niños engañan con entusiasmo; Además, si algo está prohibido, siempre quieren conseguirlo. Es una parte de la naturaleza humana. Debe asegurarse de que las restricciones que ha establecido funcionen como deberían.

Para limitar el tiempo de pantalla en Android, recomendamos utilizar la aplicación iKeyMonitor. Esta no es solo una aplicación para limitar el tiempo en Android o iPhone, sino una aplicación que rastrea totalmente el uso del teléfono. Puede encontrar más información sobre todas las características de esta aplicación en nuestro Revisión de iKeyMonitor.